Curta sortida de muntanya en un dia d'hivern fred i lluminós. Cal aparcar al Coll d'Estenalles, al aparcament senyalitzat pujant per la carretera BV1221. Un cop al Centre d'Informació del Parc de Sant Llorenç del Munt i l'Obac, agafo la pista que puja fins a trobar el camí, que per la carena Oest i amb molt bones vistes sobre Montserrat i el Pirineu Oriental nevat, puja fins el cim del Montcau (1.056m) inclós al repte dels 100 cims de la FEEC.La baixada la faig pel camí normal, de l'aresta Sud, fins el Coll d'Eres. D'ací agafo el camí/pista que torna al Coll d'Estenalles. Tot el camí està molt ben marcat i indicat.
Podeu baixar-vos el track de la sortida de Wikiloc:
Assistents: Martí.
